Slider

INFO KITO
INFO WARA WIRI RTMC POLDA SUMSEL :: Jam 08.00 Pagi, Jam 12.00 Siang, Jam 16.00 Sore INFO SEMBAKO :: Beras Lokal 1 kg Rp 7.500 | Beras Pandan Wangi 20 kg Rp 210.000 | Beras Selancar AAA 20 kg Rp 210.000 |Beras Topi Koki 20 kg Rp 168.000 |Beras Selancar Biasa 20 kg Rp 168.000 |Beras Ikan Sepat 20 kg Rp 168.000 |Beras Ikan Tuna 20 kg Rp 168.000 | Jagung Pipilan Rp 5.500/Kg | Kacang Kedelai Rp 8.000/Kg | Kacang Tanah Rp 20.000/Kg | Kacang Hijau Rp 13.000/Kg | Minyak Goreng Sania Rp 12.800/Kg | Minyak Goreng Curah Rp 9.500/Kg | Gula Pasir Gulaku Rp 13.500/Kg | Mentega Blue Band 200gr Rp 5.500 |Metega simas 200gr Rp 5.500 | Daging Sapi Rp 95.000/Kg | Daging Ayam Broiler Rp 23.000/Kg | Telur Ayam Ras Rp 16.000/Kg | Telur Ayam Kampung Rp 2.000/Butir | Garam Beryodium Halus Rp 1.000/Bks | Garam Beryodium Kasar Rp 1.500/Bks | Susu Kental Manis Bendera 397g Rp 9.500 | Susu Indomilk 397g Rp 7.500 | Susu Bubuk Bendera 400g Rp 26.500/Kg | Susu Bubuk Indomilk 400g Rp 24.500/Kg | Gas LPG 3 kg HET Rp 13.800/Tbg | Tepung Terigu Segi Tiga Biru Rp 7.500/Kg | Cabe Merah Besar Kriting Rp 30.000/Kg | Cabe Merah Besar Biasa Rp 28.000/Kg | Bawang Merah Rp 25.000 | Bawang Putih Rp 30.000 | Ikan Asin Bulu Ayam Rp 25.000/Kg | Ikan Asin Teri Kw II Rp 55.000/Kg |

Crew

News

Musik Selebritis

Kuliner

Tips

Wisata Budaya

Gallery

Cara Merilekskan Otot Tubuh Agar Tidak Tegang


SRIWIJAYA RADIO - PALEMBANG. Kelelahan dalam aktivitas serta stres dapat menyebabkan ketegangan yang mengganggu pada leher, bahu dan punggung. Alhasil, tidur jadi terganggu dan keesokan hari Anda bangun tanpa semangat baru. Mengatasi hal ini, berikut adalah cara merilekskan seluruh otot tubuh agar tidak tegang.

Tarik nafas panjang

Setiap kali Anda merasa sangat tegang dan lelah, berhentilah sejenak dari semua aktivitas Anda. Tarik nafas panjang dalam-dalam dan lepaskan perlahan. Ulangi hingga beberapa kali sampai Anda merasa lega.

Peregangan

Pemanasan atau peregangan otot seringkali dilakukan setiap akan mulai berolahraga. Sekalipun gerakannya terlihat remeh, namun peregangan ini memperlancar peredaran darah, meredakan sakit punggung dan resiko cedera otot.

Tidur

Bagaimana bisa tidur nyenyak dalam kondisi tegang? Bisa. Lakukan dua hal di atas sebelum Anda tidur, Anda akan merasa lebih rileks dan masuk ke dalam relaksasi semakin dalam ketika menikmati tidur tersebut.

Meditasi

Langkah ini agak sedikit lebih berat dan dibutuhkan kedisiplinan dalam melakukannya. Namun, meditasi sangat efektif membuat seluruh otot Anda rileks.
Meditasi ini juga bermanfaat bagi kesehatan, Anda akan merasa lebih bersemangat, segar, rileks, serta bugar dengan melakukan meditasi.

Massage

Lakukan massage mingguan di spa & massage therapy yang berpengalaman dan profesional. Setelah itu, nikmati relaksasi dengan tidur atau melakukan kegiatan ringan seperti nonton film.

Pastikan otak Anda benar-benar rileks dan tidak berpikir keras saat berusaha merilekskan diri. Apabila Anda rutin dan disiplin melakukannya, maka Anda akan selalu menjadi pribadi yang energik dan jauh dari stres. (vem/bee)

Salam Sehat Alami,
Teguhsindo Lestaritama

AKHIR DESEMBER RS SILOAM SRIWIJAYA TERIMA PASIEN BPJS


SRIWIJAYA RADIO, PALEMBANG. Akhir tahun ini RS Siloam Sriwijaya mulai menerima pasien BPJS, hal itu di ungkapkan  Direktur Operational Siloam Sriwijaya, dr.Benutomo Rumondor ( 28/10/2014), saat bertemua dengan wartawaan usai perayaan HUT RS Siloam Sriwijaya yang ke-2.  Ia juga menjelaskan RS Siloam Sriwijaya akan melayani pasien BPJS   kelas 1,2 dan 3.  Untuk mewujudkan target tersebut, RS Siloam terus melakukan persiapan, “  saat ini kita banyak menambah poliklinik, dan juga ruangan, hal ini untuk mengantisipasi, pasalnya jika sudah melayani BPJS kemungkinan pelayanan akan membeludak,  karena itulah segala sesuatunya harus di persiapkan dari sekarag” ungkapnya. 

Reporter : C'Mar

Biar Lebih Kenal, Kapolda Sumsel Bertemu Wartawan Dan Pemred Media di Palembang




Sriwijaya Radio, Palembang. Kapolda Sumsel yang baru, Irjen Pol  Prof. Dr. Iza Fadri. S.Ik. MH , hari ini (29 /10/ 2014) bertemu dengan wartawan dan pemimpin redaksi media di Palembang. Kabid Humas Polda Sumsel Kombes Pol Djarot.P.H Madyoputro mengatakan ,  Acara ini sengaja diselenggarakan di Gedung Catur Sakti Mapolda Sumsel, agar antara media dan Polri semakin terjalin kerja sama yang baik.

Sementara itu Kapolda Sumsel yang baru, Irjen Pol  Prof. Dr. Iza Fadri. S.Ik. MH mengatakan kalau dirinya senang bertugas di Polda Sumsel, karena secara pribadi ia mengaku cepat beradaptasi dengan kultur sekitar.  Sebagai Kapolda ia meminta dukungan dengan dan kritikan dari pihak media, agar kinerja aparat kepolisian semakin baik. “ secara pribadi saya sangat senang berteman dengan awak media, karena media benar-benar membantu kinerja polisi, terutama dalam pengamanan dan sosialisasi kepada masyarakat” jelasnya.

Reporter : Cek Mar 

SIAPA PENEMU KOMUNIKASI TANPA KAWAT


Guglielmo Marconi , lahir di Bologna, Italia pada tanggal 25 April 1874, ia merupakan anak ke dua Giuseppe Marconi,seorang pria Italia kaya raya.  Tahun 1909 ia meraih Nobel dan terkenal setelah mengembangkan sesuatu sistem telegrafi tanpa kabel , yang saat ini dikenal dengan RADIO.

Menurut cerita ia mendapatkan pendidikan privat dari seorang guru, saat itu usianya sekitar 20 tahun.  Ia mempelajari percobaan dengan gamblang mendemonstrasikan adanya gelombang elektromagnetik yang tak tampak oleh mata, bergerak lewat udara dengan kecepatan suara.  Ia pun tergugah mengetahui gelombang ini bisa dimanfaatkan mengirim tanda-tanda melintasi jarak jauh tanpa kawat.
Hal penting dan dramatis ia dapatkan, sebab pada tahun 1909 saat kapal S.S Republik rusak akibat tabrakan dan tenggelam ke dasar laut.  Ternyata penemuannya yang saat itu dikenal dengan Radio membuat hampir semua penumpang selamat, akibat informasi yang di sampaikan melalui radio diketahui banyak orang.  Di tahun berikutnya ia juga berhasil mengirim berita radio dari Irlandia ke Argentina, jarak yang lebih dari 6000 mil melalui temuannya.

Setelah apa yang ditemukan G. Marconi memberikan dampak positif untuk kecepatan informasi dengan kemudahan tanpa kabel, informasi sangat mudah di dapat, dan penyiaran radio komersil akhirnya berkembang pesat di tahun 1920.  Sejak saat itu namanya pun semakin cemerlang, sampai ia mendapat berbagai penghargaan.  G Marconi meninggal dunia pada tanggal 15 Juni 1927, di Roma Italia.

Info : berbagai sumber

JANGAN TANYA KERUGIAN GARUDA AKIBAT KABUT ASAP


Sriwijaya Radio. Kabut asap yang melanda kota Palembang beberapa waktu terakhir ini sangat dikeluhkan masyarakat, selain berdampak buruk bagi kesehatan, ternyata  kabut asap yang pekat berdampak buruk juga bagi transportasi  darat, laut maupun udara.  General Manager Garuda Indonesia Branch Office Palembang , Henny Nurcahyani, saat bertemu dengan media (22/10/2014) di Kantor Garuda Indonesia, jalan Kapten Arifai, mengatakan, bahwa Garuda Indonesia cukup dirugikan akibat kabut asap yang pekat, sebab kabut yang tebal menutupi Bandara SMB II, membuat beberapa pesawat garuda terpaksa delay . “ jangan tanya berapa nominal kerugian Garuda akibat kabut asap yang pekat, sebab kalau di hitung-hitung jumlah rupiahnya tidak sedikit, belum lagi konsumen yang merasa di rugikan akibat delay pesawat, pokoknya kami dari pihak Garuda ya Cuma bisa sabar, ” jelasnya.


Ia juga mengatakan tidak bisa berbuat banyak soal ini, sebab menurutnya pemerintah juga sedang berupaya optimal untuk mengurangi kepekatan kabut asap dengan cara memadamkan api di titik lahan yang terbakar. “ bukan hanya Garuda yang dirugikan, maskapai lain juga sama” ujarnya. 

10 NEGARA TERPOLUSI DI DUNIA



Pasti kebanyakan dari Anda sudah sangat sering mendengar kata polusi ini, hal itu tidaklah mengherankan karena penyuluhan mengenai polusi sudah sering sekali kita dengar dan telah dilakukan di berbagai belahan dunia ini. Berikut ini adalah 10 negara dengan polusi tertinggi di dunia.
Polusi sendiri terbagi menjadi berbagai macam bentuk seperti, udara, lingkungan, suara dan lain-lain, akan tetapi polusi yang dimaksudkan dalam artikel ini merupakan polusi yang dapat merusak kesehatan Anda dalam kehidupan sehari-hari, dimana polusi ini sudah sangat berbahaya untuk lingkungan dan masyarakat yang tinggal di sekitarnya.
10. Saudi Arabia
Saudi Arabia adalah salah satu penghasil petroleum terbesar di duniayang biasanya digunakan untuk bahan bakar kendaraan. Tidak hanya itu saja, ngara ini juga merupakan salah satu penghasil minyak terbesar di dunia yang memegang 1/5 minyak dunia. Melihat hal itu maka tidaklah mengejutkan jika tingkat polusi udara di negara ini adalah sebesar kurang lebih 490 juta ton.
Selain masalah industrial, hal-hal lain yang menyebabkan tingginya tingkat polusi negara ini adalah emisi kendaraan ditambah dengan lingkungannya yang kering dan terkadang muncul angin topan mengarah ke kondisi pernapasan.
9. Kanada

Setiap tahunnya negara ini menghasilkan sekitar 614 juta ton Carbon Dioksida, hal ini mungkin terdengar mengejutkan karena Kanada sering disebut sebagai negara dengan lingkungan yang indah. Para ahli melihat alasan polusi ini adalah dari industri pertambangan yang mencakup ke tranportasi, polusi air, dan mengarah akhirnya ke polusi udara.
Kematian paus beluga sering diasosiasikan dengan tingginya tingkat polusi di negara ini yang menyebabkan paus-paus tersebut menderita kanker. Kanker itu juga dikatakan telrihat pada hewan-hewan mamalia lainnya.
8. Korea Selatan
Polusi minyak adalah sebuah bentuk kontaminasi lingkungan dengan penyebaran minyak mentah karena sisa-sisa industrial. Fenomena ini dapat juga mengarah ke pencemaran udara yang menjadi salah satu sumber polusi Korea Selatan. Hal itu terbukti dengan tingkat polusi udaranya sebesar 563 juta ton.
Menyadari hal ini pemerintah Korea telah mengambil berbagai tindakan pengurangan polusi namuin tetap saja polusi menjadi salah satu masalah utama dalam negara ini. Polusi yang ada di negara ini disebabkan oleh emisi kendaraan dan asap industri.
7. Iran
Iran mungkin memang bukanlah negara teratas dalam hal polusi namun jika berdasarkan kota maka banyak sekali kota Iran yang akan masuk dalam jejerang teratas. Bahkan satu kota Ahvaz saja sudah menghasilkan 1/3 polusi negara ini. Setiap tahunnya diperkirakan polusi negara ini menghasilkan sekitar 574 juta ton CO2 dan bukannya menurun, hal itu terus meningkat.
Masalah polusi di Iran sudah sangatlah kental dan mencapai tingkat yang menyeranmkan, bahkan kerusakan ekologi di negara ini menyebabkan laut Caspian tercemar. Limbah pabrik dan rumah tangga menjadi pencemaran utama di lautan Caspian. Peningkatan ini juga berbanding lurus dengan jumlah pasien di rumah sakit yang mengalami masalah pernapasan.
6. Jerman

Walaupun negara ini masuk ke dalam salah satu negara dengan tingkat polusi terbesar di dunia, setiap tahunnya negara ini sangat ambisius untuk mengurangi tingkat polusi tersebut. Setiap tahunnya negara ini memiliki tingkat polusi udara sebesar 762 juta ton, namun setiap tahunnay juga polusi tersebut berkurang sebesar 3%.
Bukti keambisiusan mereka untuk mengurangi tingkat polusi tersebut dibuktikan dengan membuat sebuah tanaman yang dapat mengurung dan mendaur polusi udara dari batu bara dan sejenisnya. Bahkan di tahun 2020, negara ini menargetkan konsumsi listrik akan berkurang sebesar 13%.
5. Jepang
Walaupun pemerintah Jepang telah berusaha mengurangi tingginya tingkat polusi di negara ini, negara yang terkenal sebagai negara matahari terbit ini setiap tahunnya menghasilkan sekitar 1,2 miliar ton CO2. Hasil polusi itu dihasilkan dari berbagai industri, perkotaan dan besarnya transportasi umum di negara ini. Walaupun kebanyakan orang menganggap polusi itu berasal dari emisi gas transportasi umum, beberapa kritikus memandang bahwa upaya pemerintah Jepang dalam mengurangi polusi sangat salah dialokasikan, bukannya ke industrial malah ke emisi gas.
4. Rusia
Rusia memang tidak memiliki populasi yang jauh lebih sedikit dibandingkan negara-negara lainnya haya dengan jumlah penduduk sekitar 141,950,000 akan tetapi negara ini memiliki polusi yang cukup tinggi yaitu sekitar kurang lebih 1,7 miliar ton gas per tahunnya. Polusi ini berasal dari kota industri di Rusia, dimana setiap tahunnya hampir sekitar 500 ton tembaga dan nikel, 2 juta sulfur oksida di lepaskan di udara. Masa hidup pekerja yang bekerja di pabrik juga telah diketahui mengalami penurunan sekitar 10 tahun di bandingkan orang-orang yang bekerja di bidang lainnya di Rusia.
3. India
Negara dengan penduduk ke-2 terbesar di dunia ini memiliki populasi sebesar 1,139,964,932 penduduk. Hal itu mengakibatkan polusi gas sebesar hampir mencapai 2 miliar ton. Polusi ini dihasilkan dari berbagai perindustrian di negara ini.
Dikarenakan India juga merupakan salah satu negara paling berkembang, tentu perkembangan industri di negara tersebut tidak dapat terelakkan dan mengakibatkan produksi karbon dioksida yang sangat besar di negara tersebut. Bahkan anak-anak di negara ini di ekploitasi untuk bekerja di pabrik-pabrik besar dengan upah yang murah bahkan jauh dari yang Anda bayangkan.
2. United States
Negara yang dikenal sebagai negara paling adikuasa di antara negara adikuasa lainnya ini memang sangat dapat mempengaruhi perekonomian dunia namun untuk dapat bertahan sebagai yang teratas tentu perindustrian negara ini juga harus sangat kuat. Hal itu menyebabkan Amerika merupakan salah satu dengan polusi terbesar yakni 5,4 miliar ton setiap tahunnya. Hal ini tidaklah mengherankan karena denda polusi dalam negara adikuasa kepada para industri yang melanggarnya hanyalah 25.000 dollar, yakni sebuah pengeluaran yang dapat dibayarkan oleh industri-industri besar tanpa benar-benar menganggapnya sebagai kerugian paling utama.
1. Cina

Merupakan negara dengan luas negara terluas di dunia, industri-industri dari berbagai belahan dunia melakukan investasi di negara ini membuat Cina menjadi negara paling berkembang di Asia. Bahkan dikatakan bahwa di tahun 2020, Cina dapat menjadi negara terkuat di Asia menyaingi Amerika dalam hal keuangan.
Akan perkembangan yang cepat juga menghasilkan pengeluaran yang besar yakni polusi yang dihasilkan dari negara ini merupakan yang nomor satu di dunia dengan tingkat polusi gas mencapai 8,2 miliar ton setiap tahunnya. Jumlah penduduknya yang mencapai 1,3 miliar mengakibatkan polusi yang berasal dari berbagai macam konsumsi bahan bakar fosil di negara tersebut seperti transportasi, perkotaan, perkantoran, industri, dan produksi makanan.


Suber : TahuPEDIA

MINYAK MENTAH HASIL CURIAN DI JUAL KE SINGAPURA

Kasus Ilegal Tapping paling banyak ada di daerah Muba, Banyuasin dan Mura, hal itu di ungkapkan Bripka Bambang Setiyawan, SH, Unit 2 Migas Subdit Tipider ,Ditreskrim Sus Polda Sumsel, saat talk show di Sriwijaya Radio (17/10/2014).  Menurutnya kasus ilegal tapping (pencurian minyak mentah) sangat susah untuk diminimalisir, hal itu karena jarak, juga banyak sekali warga di daerah tersebut  memiliki sumur minyak sendiri. Tetapi aparat tetap melakukan kerja keras dan berkoordinasi dengan pihak terkait juga  pemda setempat.  Sementara kalau untuk tangkapan lebih banyak saat pengangkutan, karena   tidak memiliki surat resmi.  Dari informasi yang didapat,  para tersangka  menjual minyak mentah ada yang sampai  keluar negeri, seperi kenegara Singapura. “ ilegal tapping terus marak, sebab adanya penadah, bahkan faktanya hasil tangkapan dilapangan, diketahui ada pembeli akhir diluar Sumsel, seperti Lampung, Tanggerang, Bangka Belitung juga Batam, ada juga yang keluar negeri” ungkapnya.



Reporter   : C' Mar